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Como Cozinhar Um Feijão Gostoso Receitas Simples

Como Cozinhar Um Feijão Gostoso Receitas Simples

Sabe como cozinhar um feijão Gostoso? Um dos pratos mais tradicionais do Brasil conhece os benefícios que são proporcionados por ele? O feijão possui um alto teor nutritivo que traz uma grande quantidade de vitaminas e também ajuda na prevenção de uma série de doenças.

como cozinhar feijao

O que você vai encontrar neste conteúdo

Como cozinhar feijão na panela de pressão

Ingredientes:
180 gramas de feijão
500 ml de água
2 dentes de alho
sal á gosto

Modo de preparo:
Primeiramente, cate o feijão e separe 180 gramas.

Então, na panela de pressão coloque a água, o feijão e os temperos.

Tampe a panela e leve ao fogo.

Quando a panela pressão pegar a pressão, deixe por 25 minutos e desligue o fogo.

Só a abra a panela quando ela não estiver mais com pressão.

cozido panela

Agora basta servir, um acompanhamento perfeito é o arroz soltinho ou um arroz á grega.

Como cozinhar feijão com beterraba

Ingredientes:
180 gramas de feijão
500 ml de água
2 beterrabas picadas em cubos
2 dentes de alho
1 folha de louro
sal á gosto

Modo de preparo:
Primeiramente, coloque a água na panela de pressão, e coloque o feijão, a beterraba e o resto os ingredientes.

Logo em seguida, leve para o fogo, espere pegar pressão e espere por 25 minutos, após esse tempo pode desligar a panela.

Por fim, basta servir,  essa receita fica ótima se for servida junto com uma carne de panela.

feijao beterraba

Essa forma de fazer o feijão com beterraba é ótimo para pessoas que tem anemia.

Benefícios do feijão

O feijão possui um alto teor nutritivo, que traz uma grande quantidade de vitaminas e que ajuda a prevenir uma série de doenças.

Ajuda a combater a anemia: O feijão é uma fonte que é rica de ferro que se trata de um mineral que é essencial no combate a anemia, especialmente a do tipo ferropriva ou ferroprênica, que é caracterizada pela deficiência de ferro no organismo. E quando você consome feijão o seu organismo consegue então absorver no máximo 10% do ferro que é contido nos grãos.

É rico em vitamina do complexo B: Ele tem as vitaminas do chamado complexo B, que é um grupo com oito vitaminas hidrossolúveis que são transportadas pela corrente sanguínea.

A lista inclui as seguintes vitaminas: tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, biotina, piridoxina, folato e também a cobalamina.

Pois, elas atuam com as enzimas para fazer a quebra dos carboidratos e também das gorduras em energia.

É preciso escolher e tirar os grãos, normalmente no pacote pode vir grãos quebrado ou até mesmo pedras.

Procure cozinha em uma panela de pressão.

Tenha cuidado m não exagerar na quantidade de água para cozinhar o feijão.

Primeiramente cozinhe sem tempero.

Conte o tempo depois de a panela de pressão começar a pegar pressão, ou seja, começar a apitar.

almoço

Caso for necessário engrosse o caldo; E não deixe de turbinar o tempero com cebola e alho também.

Agora se quiser um feijão mais elaborado, veja nossa receita de feijoada.

Dicas finais:

Como cozinhar feijão

Então agora, basta escolher a melhor forma de cozinhar feijão e fazer na sua casa essa receita. Lembrando que serve para o feijão carioquinha ou para o feijão preto.

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